Wenn im November die Plätze nass sind, es früh dunkel wird und die Driving Range leer bleibt, stellen sich viele Golfer dieselbe Frage: Wie bleibe ich über den Winter im Rhythmus? Eine Antwort, die in den letzten Jahren immer beliebter geworden ist, heißt Indoor Golf.
Beim Indoor Golf schlägst du echte Bälle in einer Halle gegen eine Leinwand, und ein Golfsimulator misst den Ballflug und berechnet, wie weit und wohin der Ball geflogen wäre. Radar- oder Kamerasysteme erfassen dafür Schlägerkopf und Ball. Du kannst damit mit genauen Daten trainieren, ganze Runden auf virtuellen Golfplätzen spielen oder mit Freunden gegeneinander antreten. Abgerechnet wird meist pro Stunde und Simulator, und oft teilen sich mehrere Spieler eine Box. Auch zuhause ist ein Simulator möglich, er braucht aber ausreichend Raumhöhe und Platz.
Was ist Indoor Golf?
Indoor Golf ist Golf in der Halle. Statt auf einem echten Golfplatz stehst du in einer Box oder einem Raum, schlägst ganz normale Golfbälle mit deinen eigenen Schlägern und triffst eine Leinwand oder ein Netz wenige Meter vor dir. Ein Golfsimulator misst dabei jeden Schlag und zeigt auf der Leinwand, wie der Ball geflogen wäre.
Das funktioniert mit jedem Schläger vom Driver bis zum Wedge. Auch Putten ist möglich, auch wenn sich das Grün im Simulator anders anfühlt als draußen. Viele Anlagen haben dafür zusätzlich ein echtes Putting Green.
Indoor-Golf-Anlagen gibt es inzwischen in vielen deutschen Städten. Manche gehören zu einer Golfanlage und dienen im Winter als Trainingszentrum, andere sind eigene Center, in denen auch Nicht-Golfer mit Freunden einen Abend verbringen. Oft gibt es dort eine Bar oder Lounge, sodass Indoor Golf eher ein Erlebnis als reines Training ist.
Wie funktioniert ein Golfsimulator?
Ein Golfsimulator besteht aus drei Teilen: einem Messsystem, einer Leinwand mit Projektor und der Software, die den Ballflug berechnet und den virtuellen Golfplatz darstellt.
Das wichtigste Teil ist das Messsystem, auch Launch Monitor genannt. Es erfasst im Moment des Schlags, wie schnell der Ball startet, in welchem Winkel, mit wie viel Spin und in welche Richtung. Daraus berechnet die Software die komplette Flugbahn.
Bei den Messsystemen gibt es drei Arten, die sich in Genauigkeit und Preis deutlich unterscheiden:
| System | Wie es misst | Bekannte Beispiele | Stärken | Schwächen |
|---|---|---|---|---|
| Radar | verfolgt den Ball per Radar über die Flugstrecke | Trackman, FlightScope | sehr genaue Ballflugdaten, auch draußen nutzbar | braucht Platz hinter dem Spieler |
| Kamera | fotografiert Ball und Schlägerkopf im Treffmoment | Foresight GCQuad, Uneekor | sehr genau auf kurzer Distanz, gut für kleine Räume | misst nur den Start, Flug wird berechnet |
| Infrarot / Lichtschranken | erfasst den Ball beim Überqueren von Sensoren | einfache Heimsysteme | günstig | ungenauer, oft ohne vollständige Spin-Daten |
Gerade Trackman ist für viele Golfer ein Begriff. Viele Pros nutzen Trackman auch auf der Driving Range für ihren Unterricht, weil das System Daten wie Schlägerkopfgeschwindigkeit, Schwungbahn und Treffmoment sehr genau erfasst.
Was bringt Indoor Golf für dein Training?
Für mich ist Indoor Golf mehr als ein Ersatz für die Driving Range im Winter. Der größte Vorteil liegt in den Daten. Auf einer normalen Range siehst du nur, wo der Ball landet, im Simulator siehst du sofort, warum er dort gelandet ist.
Du erfährst zum Beispiel, wie weit du mit jedem Schläger wirklich schlägst und nicht nur, wie weit du denkst, dass du schlägst. Viele Golfer sind überrascht, wie kurz manche Schläger im Durchschnitt fliegen. Mit diesen Werten kannst du deine Schlägerwahl auf dem Platz deutlich verbessern.
Außerdem zeigt dir der Simulator, ob ein Slice an einer offenen Schlagfläche oder an der Schwungbahn liegt, und für die Korrektur ist das ein großer Unterschied. Weil Wind, Regen und Dunkelheit keine Rolle spielen, kannst du außerdem das ganze Jahr über konstant üben.
Wie du deine Trainingszeit sinnvoll aufteilst, habe ich in meinem Artikel über das Golftraining im Winter beschrieben.
Gerade weil der Simulator so viele Zahlen liefert, lohnt es sich, die wichtigsten nach jeder Einheit festzuhalten, also deine durchschnittliche Distanz pro Schläger und die Richtung, in die deine Fehlschläge meist gehen. So siehst du über den Winter genau, ob du Fortschritte machst.
Was kostet Indoor Golf?
Bei den Preisen gibt es eine große Spanne. Die meisten Indoor-Golf-Anlagen rechnen pro Stunde und Simulator ab. In einer Box können meist mehrere Spieler gemeinsam spielen, sodass sich der Preis pro Person teilt.
Wie viel du zahlst, hängt von Stadt, Tageszeit und Ausstattung ab. Abends und am Wochenende ist es oft teurer als vormittags unter der Woche. Viele Anlagen bieten außerdem Zehnerkarten, Mitgliedschaften für den Winter oder spezielle Angebote für Clubmitglieder an.
Vor der Buchung solltest du klären, ob der Preis pro Box oder pro Person gilt und ob Leihschläger und Bälle inklusive sind. Frag auch nach, ob es ein Putting Green und einen Trainer vor Ort gibt, welches Messsystem genutzt wird und welche Golfplätze verfügbar sind. Gerade für Freitag, Samstag und Sonntag lohnt sich außerdem ein Blick auf die Öffnungszeiten.
Wenn du Indoor Golf vor allem als Training nutzen willst, lohnt sich oft eine Kombination mit einer Trainerstunde. Viele Pros unterrichten im Winter direkt im Simulator, weil die Daten dort die Fehleranalyse erleichtern.
Golfsimulator für zuhause: was du brauchst
Immer mehr Golfer überlegen, sich einen Golfsimulator nach Hause zu holen, etwa in den Keller oder die Garage. Das ist möglich, aber du solltest vorher genau planen. Ein Heimsimulator besteht aus diesen Teilen:
- Launch Monitor: Das Messsystem erfasst Ball- und Schlägerdaten, und hier entscheidet sich, wie genau der Simulator ist.
- Software: Sie zeigt Daten und virtuelle Golfplätze. Manche Programme sind beim Launch Monitor dabei, andere kosten zusätzlich ein Abo.
- Leinwand oder Netz: Beides fängt die Bälle sicher auf. Eine Leinwand zum Projizieren ist komfortabler, ein einfaches Netz günstiger.
- Projektor oder Bildschirm: Er zeigt den Golfplatz auf der Leinwand, und ein Kurzdistanz-Projektor vermeidet Schatten.
- Abschlagmatte: Sie schützt den Boden und simuliert Fairway oder Rough. Eine gute Matte schont auch die Gelenke.
- Seitenschutz: Netze an den Seiten verhindern, dass ein Fehlschlag Wände oder Möbel trifft.
Wie groß muss ein Raum für einen Golfsimulator sein?
Die wichtigste Frage für einen Simulator zuhause ist der Platz, und dabei vor allem die Raumhöhe. Beim vollen Schwung mit dem Driver darf der Schläger nicht an die Decke stoßen. Als grobe Richtwerte gelten:
| Maß | Richtwert | Warum |
|---|---|---|
| Höhe | mindestens etwa 2,7 bis 3 Meter | voller Schwung mit dem Driver |
| Breite | etwa 3,5 bis 5 Meter | Platz für Rechts- und Linkshänder, Sicherheit |
| Tiefe | etwa 4,5 bis 6 Meter | Abstand zur Leinwand und Platz für das Messsystem |
Probier vor dem Kauf aus, ob du mit dem Driver frei schwingen kannst. Stell dich dafür in den Raum und mach ein paar langsame, volle Schwünge. Radarsysteme brauchen zusätzlich Platz hinter dem Spieler. Kamerasysteme stehen neben oder über dem Ball und sind für kleinere Räume oft besser geeignet.
Was kostet ein Golfsimulator für zuhause?
Die Kosten für einen Heimsimulator hängen fast ausschließlich vom Launch Monitor ab. Einfache Systeme gibt es im unteren vierstelligen Bereich, hochwertige Radar- oder Kamerasysteme wie bei Profis kosten deutlich mehr. Dazu kommen Leinwand, Projektor, Matte und Software.
Wenn du nur deinen Schwung analysieren willst, kommst du mit einem einfachen Launch Monitor und einem Netz schon recht weit. Für echte Runden auf virtuellen Golfplätzen brauchst du dagegen ein vollständiges System mit guter Software und Projektor.
Viele Golfer bauen ihren Simulator auch selbst aus einzelnen Komponenten zusammen, also aus Launch Monitor, Netz oder Leinwand, Projektor, Abschlagmatte und Software. Das spart gegenüber Komplettpaketen oft Geld. Achte dann besonders auf eine sichere Aufhängung der Leinwand, Seitennetze und genug Raumhöhe für den vollen Schwung.
Ich würde dir empfehlen, vorher in einem Indoor-Golf-Center zu testen, welches System dir gefällt. So weißt du, worauf du Wert legst, bevor du viel Geld ausgibst.
Topgolf: Golf als Freizeiterlebnis
Eine besondere Form von Golf in der Halle oder unter Dach ist Topgolf. Hier geht es weniger ums Training und mehr um einen Abend mit Freunden. Du schlägst Bälle auf eine große Zielfläche mit farbigen Targets, und ein Trackingsystem vergibt Punkte für Treffer.
In Deutschland gibt es Topgolf in Oberhausen. Die Anlage hat im Januar 2022 als erste Topgolf-Anlage auf dem europäischen Festland eröffnet. Sie bietet rund 100 Abschlagplätze auf mehreren Etagen, ein langes Zielfeld im Freien, Restaurant und Bars. Für Golfer ist das eher ein lockerer Abend als ernsthaftes Training, aber für Einsteiger und Nicht-Golfer ein sehr zugänglicher Weg, den Sport kennenzulernen.
Häufige Fehler beim Indoor Golf
Viele nutzen den Simulator nur für den Driver und weite Schläge. Dabei liegt das größte Potenzial im kurzen Spiel und bei den Eisen, deshalb solltest du deine Zeit bewusst über alle Schläger verteilen.
Ein weiterer Fehler ist, den Daten blind zu vertrauen. Jedes System hat Messtoleranzen, besonders beim Spin. Schau deshalb auf Tendenzen über viele Schläge und nicht auf einzelne Werte.
Eine Stunde vergeht im Simulator außerdem schnell. Wenn du ohne Ziel einfach Bälle schlägst, lernst du wenig. Nimm dir lieber pro Einheit ein Thema vor, zum Beispiel deine Distanzen mit den Wedges.
Auch die Matte wird oft unterschätzt. Auf einer Matte verzeiht der Simulator fette Schläge oft mehr als echtes Gras, deshalb solltest du darauf achten, den Ball sauber zuerst zu treffen.
Zuhause ist der häufigste Fehler, den Raum zu knapp zu planen. Ein Simulator, an dem du nicht frei schwingen kannst, verdirbt deinen Schwung. Dann würde ich lieber auf das Heimsystem verzichten, als dauerhaft verkürzt zu schwingen.
Wenn du im Winter regelmäßig im Simulator trainierst, notier dir die wichtigsten Werte und ein, zwei Erkenntnisse pro Einheit. Im Frühjahr kannst du dann gezielt prüfen, ob sich das auf dem Platz bemerkbar macht.
Indoor Golf als Einstieg in den Golfsport
Indoor Golf ist auch ein guter Weg, um Golf überhaupt erst kennenzulernen. In vielen Centern brauchst du keine Platzreife, Leihschläger stehen bereit, und du kannst in entspannter Atmosphäre ausprobieren, ob dir der Sport gefällt. Clubeigene Trainingshallen können dagegen Mitgliedern vorbehalten sein.
Wenn du danach Lust auf mehr bekommst, ist ein Schnupperkurs auf einer echten Anlage der nächste Schritt. Was dich dort erwartet, habe ich in meinem Artikel zum Golf-Schnupperkurs zusammengefasst.
Häufig gestellte Fragen zu Indoor Golf
Welcher Golfsimulator ist der beste?
Den einen besten Golfsimulator gibt es nicht. Radarsysteme wie Trackman sind sehr genau und auch draußen nutzbar, brauchen aber Platz. Kamerasysteme wie Foresight oder Uneekor eignen sich gut für kleinere Räume. Am Ende zählen dein Budget, dein Raum und ob du vor allem trainieren oder Runden spielen willst.
Wie groß muss ein Raum für einen Golfsimulator sein?
Als grober Richtwert sollte der Raum mindestens 2,7 bis 3 Meter hoch, 3,5 bis 5 Meter breit und 4,5 bis 6 Meter tief sein. Am wichtigsten ist die Höhe, damit du mit dem Driver frei schwingen kannst.
Bringt Indoor Golf wirklich etwas fürs Training?
Ja, vor allem wegen der Daten. Du siehst sofort, wie weit du mit jedem Schläger schlägst und warum ein Ball in eine bestimmte Richtung fliegt. Wenn du im Winter regelmäßig im Simulator trainierst, startest du meist deutlich besser in die neue Saison, als wenn du monatelang pausierst.
Wie teuer ist Golfen als Hobby?
Die Kosten fürs Golfen hängen vor allem von Mitgliedschaft, Greenfees und Ausrüstung ab. Indoor Golf kommt im Winter als zusätzlicher Posten dazu, ersetzt dafür aber oft Rangebälle und Trainerstunden draußen. Eine Übersicht über alle Kosten findest du in meinem Artikel, wie teuer Golf spielen wirklich ist.
Fazit
Mit Indoor Golf spielst du unabhängig vom Wetter. Ein Golfsimulator misst jeden Schlag und zeigt dir, wohin der Ball geflogen wäre und warum. Damit ist er im Winter eine der besten Möglichkeiten, im Rhythmus zu bleiben und gezielt zu trainieren.
Ob im Indoor-Center, mit einem Simulator zuhause oder bei einem Abend bei Topgolf, wichtig ist, dass du mit einem Plan übst und die Daten über mehrere Schläge betrachtest. Für einen Heimsimulator zählen vor allem Raumhöhe und das Messsystem.
Ich würde dir empfehlen, zuerst ein Indoor-Center in deiner Nähe zu testen und es mit einer Stunde beim Pro zu kombinieren. So siehst du schnell, wie viel dir das Training mit Daten bringt.
